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Aulas de Flyfit no Upstudio da Ramada
MODALIDADE INOVADORA QUE UTILIZA MOVIMENTOS DO AEROYOGA, AEROPILATES E AERODANCE PARA TRABALHAR O CORPO E A MENTE
Coordenação, condicionamento físico e desafio da gravidade.
Sessão PRESENCIAL
Segundas - Feiras
13h00
Terças - Feiras
08h00
Sextas - Feiras
08h00
Duração de 45 minutos
A quem se destina?
A todas as pessoas que gostem de desafios.
Qual é a metodologia?
Um método inovador. Trata-se de um treino feito em suspensão com temáticas de pilates, stretching e treino funcional.
Quais os benefícios?
Auxilia na perda de peso, a flexibilidade muscular vai aumentar, assim como a mobilidade das articulações. Aumenta a força e a tonacidade muscular.
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Resultados?
Aquando da prática de flyfit, a vitalidade aumenta, bem como a sensação de boa disposição. Inverte-se a postura o que permite uma maior circulação sanguínea.
ACEITAS ESTE DESAFIO?
Contacto 919991799
Sofia Isidro
A Sofia esteve desde sempre muito ligada ao desporto e atividade física sendo essa a sua formação.
Foi atleta em varias modalidadedes ,desde atletismo voleibol, boxe, capoeira, crossfit e praticante de ginásio.
A partir de um momento na sua vida, decidiu começar a partilhar a sua paixão com os outros e ajudá-los a encontrar o seu bem-estar fisico com um corpo forte e resiliente.
Em 2020 decidiu aprofundar e consolidar a sua formação com o curso tecnico de especialista de exercício físico. Acimentou os conhecimentos em Pilates com formação especifica e apaixonou-se pelo método e pelos seus objetivos.
TESTEMUNHOS
"A aula de Flyfit é uma benção. Ganhei equilibrio e força”
Mafalda Simões, Ramada